Saúde & Bem Estar
4 Dicas Para Relaxar Depois de Dias Cansativos
setembro 13, 2017
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E aê manas, tudo bem com vocês?!

O post de hoje tem como inspiração a minha própria pessoa: Raísa Trindade, 27 anos, pisciana com ascendente em Bibi Perigosa, hehehe!

Resolvi mostrar pra vocês 4 formas de relaxar depois de um dia muito estressante, aqueles dias que você anda muito resolvendo várias coisas (banco, lojas, enfrenta trânsito, etc) ou teve uma discussão com alguém especial ou não se alimentou direito ou teve uma cobrança excessiva no trabalho OU TUDO ISSO JUNTO!

PS: a parte do “tudo isso junto” foi justamente o que aconteceu comigo nos últimos meses, por isso a motivação de escrever esse post.

Vamos lá:

1) Aplivativo Zen – um aplicativo com várias meditações, reflexões e sons da natureza pra você dar uma relaxada. O aplicativo é gratuito e eu conheci porque já acompanhava a Ju Góes (blogueira e fundadora do app) pelas redes sociais.
Meu momento relax começa escutando durante o banho.

 

2) Chá ou leite antes de dormir – Parece coisa da vovó, mas eu amo tomar um pouquinho de leite antes de descansar (pouquinho mesmo, meia xícara)! Gosto do meu tradicional chocolate quente, de ficar segurando aquela caneca quentinha, assoprando pra subir a fumacinha de calor e pensar que o melhor ainda está por vir.

 

3) Massagem nos pés – Eu sou extremamente sensível nos pés e acho que em dias cansativos eles sofrem muito. Então bora fazer uma massagem? Tenho usado esse óleo de côco da @soudessas.rio porque ele é puro e tem um cheiro maravilhoso. Só preciso de 5 minutinhos massageando beeeeem o peito do pé e entre os dedinhos. É MÁGICO! (ps: é um produto para cabelo e corpo, em breve falo mais dele!)

 

4) Oração – Por último e não menos importante: não deixe de orar!

Eu acredito em Deus e não me canso de dizer o quanto a minha fé mudou a minha vida, independente de religião. Então sugiro que você faça sua oração, no ser divino que você acredita, independente de estar em um dia ruim ou não. O mundo anda tão maluco, que mais do que nunca eu vejo a importância de manter nosso espiritual fortalecido. Amém?!

 

Ah que papo gostoso! Só de escrever esse post eu já me senti relaxada e mais feliz!

Espero que essas informações ajudem vocês a relaxar nos momentos cansativos e lembrar que nada melhor que um dia após o outro. #éclichê #maséreal

Um beijo,

Rai.

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